메리골드, 루테인·지아잔틴 다량 함유..눈 건강에 효능

입력 : 2019-03-10 00:00:00



MBC 방송화면 캡처


메리골드에 대한 누리꾼들 사이에서 화제다.


최근 방송된 MBC 시사교양 에서는 눈 건강에 좋은 음식에 대해 설명해 시청자들의 눈길을 끌었다.


이날 방송에 출연한 안과 전문의는 “안구질환 영양제로 필요한 것은 루테인이라는 영양소다. 루테인은 강한 빛이 들어왔을 때 눈을 보호해주는 역할을 한다”며 “메리골드에는 루테인이 다량 함유되어 있다.”고 말했다.


전문의는 “메리골드 외에도 루테인이 풍부한 음식으로는 깻잎, 케일, 브로콜리가 있다”고 덧붙였다.


메리골드는 눈 건강에 도움이 되는 루테인과 지아잔틴이 풍부한 식품으로 루테인과 지아잔틴이 풍부하다고 알려진 깻잎보다 무려 4배 이상 많다고 알려졌다.


한편 국화과 한해살이풀인 메리골드는 우리나라에서 금송화, 금잔화라고 불리며 고대 그리스, 로마, 아라비아에서는 중요한 약재로 사용됐다.

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