뱃살 빼고 독소 배출까지..'히말라야의 선물' 모링가 건강하게 먹으려면?

입력 : 2019-05-16 00:00:00



/이미지투데이


최근 다이어트 등 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 많이지면서 체내에 쌓인 독소 배출에 효능이 뛰어난 것으로 알려진 모링가에 대한 관심도 높아지고 있다.

아미노산 등 영양소가 많이 들어있는 식물인 모링가는 ‘히말라야의 선물’로 불릴 정도로 건강에 좋다고 정평이 나있다. 인도, 동남아시아, 아프리카 등에서 자라는 모링가는 ‘드럼스틱’이라고도 알려져 있다.


특히 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 모링가는 몸 안의 독소를 배출시키는 디톡스 효과가 뛰어나다는 평가를 받는다. 인도 전통 의학 아유르베다에서 모링가는 ‘300가지 병을 없애주는 신비의 나무’로도 기록돼 있다. 뿐만 아니라 피부미용과 노화방지의 효과도 있는 것으로 전해진다.

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